みうらの毎日

6月12日(土)は曇りのちはれ。



ダイエットの話なんですが、四年前に、

ダイエットゼリー　マスカット味なんかもやってました。



けぇちゃんと供にやってたので、

おもったよりつづきました。



ひとりでやるのって

おもったより大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が2kg痩せました。



まぁ、単品でやるより、

EMSグローブと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分転換も兼ねて

ダイエットシェイク　ブルーベリー味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



――――――以上をもちまして今日の報告はしゅうりょうです。



今日の面白サイトはこちら
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いいサイトがあったらマタ紹介しますね

  

朝から忙しいっ

こぉちゃんが川崎行くからって

駅まで送って帰ってきたら、

今回はこぉちゃんが川崎行くからって

また駅まで。



疲れたからインターネットサーフィンしてちょっと休憩。

こんなホームページ見つけました。

セルイレイザー 楽天 通販

RICHYUNGリンク9





おちついたからこれから動物園行ってきます。





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本日は、高岡に来ています。





何と無く、めちゃ混み





おなかがすいて、寄せ鍋食べようかと思ったのに、

めちゃ混みで、結構並びました。





本日はとっても大事な日なんです♪






あすは、曇りのち晴れだったりするのかな？





おとといチェックしたホームページをご紹介します～
  

本日はステーキを食べに

千歳まで行こうかな、って思ってます。

わたしは、読者が大スキなんですが

みなさんはどんな本が好きですか？

良かったら教えて頂戴ねー



ちょっとしごと先のことで落ち込んでいます・・・。まあ、そんなことも言ってられないのですが・・・



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多様なホームページがあるな～





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【GOOD EVENING】*´∀｀)ﾉ.+ﾟ*｡:ﾟ+



骨盤矯正スパッツいいですね～。



噂どおり、1日1～2回で、まずはあすやってみました。



まず始めに、オナカがへこんできたのです。

みんなは、体重の事ばかり気にされてますが、

これは筋肉を付ける物だと思いますよ。





テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を

大聞くうたってますしねｗ

ちょっとした運動不足解消にもなると思います。



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リケンの玄米珈琲も合わせてやると効果的かもなと

思って注文してみました。





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ヒップシェイパー使い初めたのですが、

私は足クビが痛くなりました。





１日に、１～３回を１セット、

1週間しただけなんですが。





病院に行った方がいいかな。

足クビ悪くしたのは、初めてなんで、

ちょっと心配です。





やり方が悪かったのかな。





某テーマパーク行く前に、

ちょっともう一度調べてみます。





今日のお勧めホームページ
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要チェックのホームページですよ～

  

突然ですが、

今食べたいものナンバー！は



中華粥です





沿う沿う。たまには

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あしたも紹介しますよ～

とかもチェックしないとね＾＾



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今食べたいものナンバー！は



味噌豚骨ラーメンです





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とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）



  

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ってトツゼンでしたねｗ



家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪





みなさまはおゲンキですか？

俺はいつでもゲンキ！



でもなんかおなかが空いたのです。。（いつもか？



肉餃子が食べたーい。



嗚呼，気分爽快

  

ご無沙汰してます♪



今、目標-3kgにしようか

もうすこし減らすか悩み中。



それによって、こんにゃくゼリーを

買うかも変わるわけで・・・



部分的にスネを細くするためには

どうすればいいんだろ?

みなさま、何がいいかお奨め

あったら教えてください^^



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棒人間デコメ

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いろいろありますね～



  

おはようございます本日は記事を書こうとしたら、何度やってもエラーが出てしまいます（汗




えっと、本日でコアリズム始めて

2週間です。



体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、

効果があるのかどうかは微妙です。



始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。



内容は、正直言うと、おもったより辛いんですが、

1日3回以上を最低でもやっています。



一気に続けては出来ないので、

少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。

その繰り返しです。



筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと

思いますが、見た目は変わるのかも。



ボクはコアリズム以外にも、シースルーライトも

飲んでいます。



合わせ技って奴です。



体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。



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